respondo a: porqué escribes?, porqué ahora?

Escribo porque, tengo algo que decir: a ti que te encuentras frente a la pantalla y a todo aquel que me desee escucharme en su camino. Al que está sufriendo en estos momentos por cualquier aspecto o al que desee entender mejor a quien ha vivido y convivido con la anorexia, la bulimia, el descontrol alimentario,…desde niña.

Ahora, porque he pasado de ser una persona a la que de darle la oportunidad se destruiría, a SER alguien que se considera sobre todo afortunada por el don de la vida, que anhela aprender a cuidarse a sí misma y que desea colmarse de cosas buenas como el comienzo necesario si quiero ofrecer después a los demás.

Para ti, no para narrar a dónde he llegado sino para que tú descubras a dónde puedes llegar. Si yo que me equivoqué tantas veces, me dañé y dañé tanto, que perdí las fuerzas, el ánimo, la ilusión... al echar la vista atrás ya no siento culpa, ni miedo, ni rabia sino todo lo contrario, imagínate lo que llegarás a Vivir y Disfrutar si decides hacerlo. ¡No te conformes con menos!!

Con (mi) tiempo he cogido a cierto cariño a todos los recuerdos que antes ocultaba y me negaba hasta a mi misma. Pensaba que si la gente me conociese realmente no me querría, pero era yo quien volcaba en ellos mis propios reproches, quien no entendía mi propia historia. Incluso hoy con mis 24 años cuando me tropiezo con antiguos recuerdos sigo reconciliándome y mandándole abrazos sinceros a aquella niña que no encontraba otras respuestas y se iba a la nevera a buscarlas, con la adolescente que deseaba deshacerse de la rabia dejándola marchar al tirar de la cadena, esperando que el agua del baño la arrastrara con ellas, con la joven que se aisló de su familia y amigos porque tenía miedo de sí misma y con la mujer adulta que llegó a estar sobre el tejado dudando si dejarse llevar o quedarse allí encima porque ambas cosas parecían dejarle indiferente…he tenido momentos difíciles, pero son justo esos los que me han brindado la ocasión de aprender más de mi misma, los que más me enseñaron, los que modelaron gran parte de lo que ahora soy y los que me siguen ayudando a disfrutar más intensamente de lo que ahora vivo.

La alegría de reencuentro con una misma, el consuelo de los que te quieren, la confianza de los demás cuando la tuya no se mantiene, la bendición de sentirse perdonado antes de poder excusarte, sentirse frágil y pequeño y darte cuenta de que necesitas a los demás a tulado, pedir ayuda...son experiencias que no me hubiese gustado perderme, que ahora agradezco.

Quisiera transmitirte tantas cosas!!!, pero se me quedan “cojas” las palabras para expresar lo que disfruto de la VIDA, Sí, sé que soy feliz aunque llore, aunque ocurran cosas que me duelan, aunque comunique el teléfono y no te encuentre, auque se me queme la cena o se estropee el coche, auque me vuelva a equivocar en el camino y toque comenzar de nuevo, ... tengo un sentido.

Por eso quiero compartirlo, quiero lo mismo para ti, a tu tiempo, forjando tu propio camino, con tus pasos, a tu ritmo, con los miedos y retos que forman parte de todos nosotros pero con la esperanza cierta de que lo que más te cuesta es lo que te dará alas para crecer y superarte. Porque puedes, para eso has nacido, para eso despertaste hoy, para eso está latiendo tu corazón en ese momento, por eso tienes ese anhelo tan dentro de ti misma de buscar algo más.

Dedicado en especial a las personas que estén sufriendo por su relación con la comida. Aquellas que aún vivan en lucha o que se sienten vacías, solas, insatisfechas, angustiadas. Creedme lo que os está ocurriendo es para bien, será vuestra mayor oportunidad, APROVECHADLO a vuestro favor. No os enfrentéis con vosotras mismas, nada de lucha interna, lo que necesitáis no es “salir de la anorexia”, es continuar desde ella, buscar para que está con vosotros, que puede enseñarte de ti misma para continuar con una vida mejor. Personalmente puedo decirte que uno está enfermo hasta que deja de necesitarlo. Si en estos momentos tienes “problemas” con la alimentación ES PORQUE LO NECESITAS, por que es la mejor herramienta que tienes ahora a mano para enfrentarte a tus propios retos, pero créeme puedo darte soluciones mejores que ir poco a poco aprendiendo y sin los efectos secundarios que tanto de dañan, ¿Qué me dices? ¿Te imaginas a ti misma durante el día pensando en otras cosas que no tengan nada que ver con la comida? ¿Disfrutando, sonriendo por dentro y por fuera a la vez? ¿Escogiendo planes sin “peros..” sin miedos?, ¿Viviendo sin culpa, despertando y acostándote cada día como si hubiese sido el mejor de tu vida? ¿Sintiéndote capaz de soñar con una vida mejor y emprender la tarea de conquistarla? No crees que puedes INVERTIR TODA ESA ENERGÍA A TU FAVOR. es posible. TÚ PUEDES sentirte bien en tu piel, TÚ puedes ser tu mejor respuesta, tú puedes LOGRARÁS SER FELIZ.

(Añadido a 5 junio 2010 por corresponder a esa fecha)

Han pasado tres años desde que comencé a escribir el blog. Lo que he ido escribiendo en en parte el testigo de lo que soy, por eso me gusta respetar lo que puse y tal como lo puse. Pero cuando hoy pensaba en mis hijos que quizá lleguen más rápido de lo que soñaba, en mi marido, y en algunas otras implicaciones de lo que más deseaba que quedara a vista en la portada del Blog decidí ordenar un texto que se escribió en 2007 y colocarlo en lo que fue su marco auténtico de experiencias. Por eso aquí, con las facilidades del corta pega, lo dejo:

LA ANOREXIA SOLUCIÓN PROVISIONAL
(“Si no puedes contra ellos, únete a ellos”)



TENGO ALGO QUE DECIR.

Queridísimos terapeutas, psicólogos, psiquiatras y profesionales que trabajan en este campo tan amplio de los TCA, me gustaría compartir con todos ustedes un enfoque que personalmente me ha ayudado a crecer a partir de mi relación y vínculo con la comida en el resto de dimensiones de mi persona y mi relación con los otros y quizá pueda ayudar a otras personas que como yo necesitan de su “empujoncito” para sacar provecho de lo que están viviendo en la actualidad.

Según mi experiencia yo les pediría que antes de actuar tengan muy claro que:


TCA?

- No son un problema, son una SOLUCIÓN, por lo menos una parte importante de la misma. (No desvaloricemos lo que han vivido/sufrido hasta ahora los pacientes, incorporémoslo como parte de su camino de sanación)

- No nos centremos tanto en el Qué son (definir), como en el PARA QUÉ están ahora con nosotros (comprensión) En cada caso: por qué necesita estar así?, en qué le ayuda en su actualidad? de qué le protege??? (De esa manera podremos buscar otras alternativas que les funcionen también, pero además sean constructivas para ellas)

- Todos somos seres adaptativos, deseamos salir adelante y enfrentarnos con nuestra realidad de la manera que mejor creemos/sabemos/podemos desde los recursos que tenemos y los que vamos adquiriendo desde el aprendizaje. (Las conductas que llevan a cabo las personas que acuden a nosotros – por raras o destructivas que parezcan- son su solución actual a los problemas que tienen. ESTOY CONVENCIDA de que la enfermedad la superaran cuando ya no la necesiten. ¡HAGÁMOSLA INNECESARIA! Démosles una solución mejor con otras vías diferentes y superaran las conductas problemáticas ellas mismas, sin necesidad de centrarnos en la alimentación).


Es importante entender el conjunto de TCA desde una visión positiva, hacerles ver a las personas que los presentan que no es Malo, que pueden enseñarles mucho y ser parte de su salvación. Nosotros estamos con ellos para:
1) Aceptar lo que están viviendo
2) Comprender sus estrategias de adaptación y hacerles ver la función que cumplen en su caso.
3) Enseñales soluciones alternativas bastante mejores.

Se trata de modelar otras:
conductas de autoaceptación, enfrentamiento al estrés y frustración, relación social, adaptación… que compartirán sus beneficios pero que no les dañarán y no les harán sentirse mal con ellas mismas.

CREO FUNDAMENTAL no desvalorizar en lo que ahora han estado enfocando toda su energía, EVITAR EL ENFOQUE NEGATIVO, los mensajes fatalistas…Y centrarnos en hacerles ver qué existen otras maneras mucho más saludables que ampliarán sus posibilidades y mejorarán su VIDA.

Démosles oportunidades nuevas de disfrutar, experiencias positivas con su cuerpo, etc…


Creo que hay que despegarse de lo inmediato, partiendo de ello pero siempre para averiguar qué hay detrás, que tratan de decirnos, porqué/ PARA QUÉ se repite la conducta de nuevo:

Con las personas que acuden hay que “descifrar” lo que la alimentación trata de hacerle ver en su caso propio:

(Por ejemplo:

- Deseos de control… ¿Qué necesitas controlar en tu vida? ¿En qué no respetan tu ritmo?

- Obsesiones…Sirven para rellenar Vacíos…¿Qué te falta?

- Restricciones, alimentos prohibidos, que te dañan…
Son formas de poner límites, si poco a poco en tu vida pones límites, no necesitarás hacerlo con los alimentos.

- Atracones…¿En qué te has quedado con hambre? ¿Hambre afectiva? ¿Qué necesitas qué te alimente realmente?

HAY que conseguir:
Que PIDAN lo que NECESITAN,
Que EXPRESEN lo que DESEAN,
Que se centren en QUÉ QUIEREN,

Tan importante como que esa persona coma es saber para qué no come??, porqué no desea alimentarse?? Sin esas respuestas los tratamientos no lograrán tanto como con ellas presentes.

Contagiar ánimos, con REALISMO –no lo niego- pero sobretodo con OPTIMISMO:

Trasmitámosles esta máxima:

“Empieza a trabajar por ahí, codo a codo con tus problemas con la alimentación y SALDRÁS TRIUNFANTE”.

Es cierto, se va POCO A POCO, siempre con ayuda, mucho de paciencia, trabajo y sobretodo una gran inversión de Amor a uno mismo.

En mi caso puedo decir que me ha servido para solucionar tantas cosas, para comprenderme mejor y aprender qué cosas realmente me alimentan, qué necesito y como conseguirlo para ser feliz y disfrutar de sentirme vital y saludable, dispuesta a enfrentarme a los retos que continuamente van surgiendo.



Por eso creo que a las personas que ahora presentan un TCA les diría:

- No es malo, es una señal de que ESTÁS BUSCANDO,
- No te resignas a tu realidad y por eso te revelas desde el modelo que actualmente ofrece la realidad.
- Quieres más, Ansías otra forma, no estás satisfecha con tu día a día…


Tu TCA si lo quieres llamar así me indica que eres una persona capaz de luchar por lo que crees mejor para ti, de invertir tu esfuerzo por una causa, de marcarte objetivos y no desanimarte ante las dificultades…por eso ESTOY CONVENCIDO DE QUE SALDRÁS ADELANTE. ¿Te animas a intentarlo?

Quiero ofrecerte ALGO MUCHO MEJOR. ¡ ¡!!!NO TE CONFORMES CON MENOS, NO ES TU ESTILO, APUESTA POR TU FELICIDAD!!!!!!!!



Soy consciente, CADA CASO ES ÚNICO, Es necesario cuidarse mucho de no generalizar, no podemos plantearnos ¿Qué hacer ante la Anorexia/Bulimia, etc…? No creo que sea esta la forma de plantearlo. Los trastornos de la alimentación no son un algo que pasea por ahí, no son una entidad, ni un espíritu malo que posee a las personas…SON LAS ESTRATEGIAS ACTUALES QUE TIENE ESA PERSONITA PARA ENFRENTARSE POR AHORA CON SUS CIRCUNSTANCIAS. Es necesario acercarse a cada persona y conocer sus gustos, ilusiones, miedos, carencias…sólo desde ahí podremos ofrecer alternativas, trabajar juntos por la solución.

Hay que contagiarles ALEGRÍA, Ganas de VIVIR MEJOR, hagámosle ver a cada persona TODO lo que ellos pueden lograr si invierten sus esfuerzos en medios más constructivos para sí mismas.



Personalmente a las chicas/os les DESCUADRARÍA diciéndoles que dejen de luchar…(Debemos ofrecerles un camino que desde el primer día les haga sentir mejor en su piel, con más PAZ).

No es lucha lo que les planteamos es inútil agotarse contra sí mismos…acépten lo que están viviendo, únanse a ello, escúchense…aprendan de sus reacciones… qué es lo que esa conducta trata de decirles en ese momento, qué mensaje nos estabamos transmitiendo a nosotros mismos (Ej: ¿Qué necesitaba vomitar, echar fuera? ¿Qué alimento afectivo ansiaba tanto, qué carencia tenía en ese momento? ?? Qué necesitaba? ¿Qué invasión sufría para necesitar poner límites con la comida…¿Para qué dañarte?).


Hay que sacarse partido, confiar muuuucho y visualizar constantemente lo que verdaderamente sentimos que queremos ser.